समाचार
तराईंमा हुस्सु, गण्डकी र कर्णालीमा आंशिक बदली
आज दिउँसो देशभरको मौसम सामान्यतया सफा रहने र राति हिमाली भूभागको एकाध स्थानमा आंशिक बदली रहने सम्भावना रहेको जल तथा मौसम विज्ञान विभागले जनाएको छ ।
भेगन डाइट : स्वास्थ्यका लागि कति लाभदायक ?
भेगन डाइटमा केही अन्य जरुरी पोषक तत्त्वमा जिङ्क र क्याल्सियम समेत हुन्छ । गेडागुडी, विभिन्न प्रजातिका बीउ, राजमा जिङ्कको प्रमुख स्रोत हुन् । तिल, बदाम र हरिया सागसब्जी क्याल्सियमको प्रमुख स्रोत हुन् ।
